 Latem o wiele łatwiej jest nam utrzymać smukłą figurę, niż jesienią i zimą. Dlaczego tak się dzieje i jak temu zapobiegać? Co jeść, aby wzmocnić naszą odporność i jak chronić organizm przed zimnem?
Letnia pogoda sprzyja częstszemu wychodzeniu z domu. Latem więcej się ruszamy, mniej jemy, za to pijemy więcej napojów. Nasz organizm przyjmuje mniej energii, niż potrzebuje, więc bilans energetyczny jest ujemny… Mówiąc krótko, latem zwykle chudniemy.
Okres wiosenno-letni to również czas obfitości w naturze. Dojrzewają soczyście owoce, a lokalne warzywa mienią się kolorami na targowiskach, zachęcając do eksperymentowania w kuchni. Wysoka temperatura powietrza powoduje, że więcej się pocimy i częściej odczuwamy pragnienie. Spożywamy większe ilości wody i soków ze świeżych owoców. Gdy na rynku pojawiają się duże ilości nowalijek, ceny maleją i kupujemy więcej zdrowej żywności. Im bliżej jesieni, tym mniej świeżych produktów, a ceny skaczą w górę. Aby utrzymać podobny poziom spożycia warzyw i owoców, musimy wydać dwa razy więcej pieniędzy.
Więcej…
 Uprawiasz sport i zdrowo się odżywiasz? Regularnie kontrolujesz stan swojego zdrowia? Pamiętasz o tym, by raz w roku wykonywać profilaktyczne badania krwi? A może tak jak większość mężczyzn uważasz, że chorowanie i wizyty u lekarzy to oznaka słabości. Myśląc w taki sposób, podejmujesz wielkie ryzyko.
Choroby serca są odpowiedzialne za 43 proc. zgonów wśród mężczyzn po 40. roku życia. Na drugim miejscu wśród śmiercionośnych problemów plasuje się rak jądra i prostaty. Są też one jednymi z najczęstszych nowotworów złośliwych występujących u panów. Na szczęście wszystkim tym chorobom można przeciwdziałać. Kluczowa jest profilaktyka i badania kontrolne.
Więcej…
 Nasz mózg to centrum zarządzania całym ciałem. Miliony połączeń nerwowych sprawiają, że do tego centrum docierają informacje z pojedynczych komórek, oddalonych od naszej głowy o setki centymetrów. Ta sieć sprawia, że chodzimy, mówimy, rozumiemy… Czasami jednak wystarczy kilka zakłóceń, by jakaś część naszego ciała przestała działać prawidłowo. Właśnie tak dzieje się u osób ze stwardnieniem rozsianym (SM), a że połączeń nerwowych są miliony, spektrum objawów również jest bardzo szerokie. To właśnie dlatego mówi się, że nie ma dwóch takich samych przypadków SM.
Prof. Halina Bartosik-Psujek, neurolog z Uniwersytetu Medycznego w Lublinie podkreśla: Wyobraźmy sobie, że przeciętny mózg posiada ok. 100 mld neuronów, tworzących między sobą 1015 połączeń. W przypadku SM układ odpornościowy atakuje i niszczy osłonki nerwów (tzw. osłonki mielinowe) w mózgu i rdzeniu kręgowym. Bez tych osłonek komórki nie mogą skutecznie przekazywać ważnych dla organizmu informacji. W zależności od tego, w jakim obszarze mózgu czy rdzenia kręgowego i jak duże zachodzą zmiany, takie objawy może dawać ta choroba.
Więcej…
 Leczenie ortodontyczne trwa coraz krócej. Dzięki szybkiemu rozwojowi technologii umiejętnościom stomatologów, wady zgryzu i problem krzywych zębów można zlikwidować już w 6 miesięcy. Jest to możliwe dzięki dekortykacji przyzębia, innowacyjnemu zabiegowi, który nawet czterokrotnie przyśpiesza leczenie wad zgryzu w porównaniu ze standardowym leczeniem ortodontycznym.
Problem nie tylko estetyczny
Krzywe, stłoczone zęby to nie tylko defekt kosmetyczny, ale także powód wielu problemów zdrowotnych na czele z próchnicą, chorobami przyzębia, uszkodzeniami mechanicznymi zębów czy zaburzeniami funkcji żucia i mowy.Powszechnie znaną, najskuteczniejszą metodą korygowania krzywych zębów i zaburzeń zgryzu, zarówno w przypadku dzieci, jak i dorosłych, jest leczenie aparatem ortodontycznym. Kłopot w tym, że do tej pory, standardowy czas leczenia tym sposobem, wynosił od 2 do 3 lat. W efekcie, wiele osób, zniechęconych perspektywą, długiego noszenia aparatu, rezygnowało z prostych zębów i prawidłowego zgryzu.
Więcej…
 Przebarwienia mogą pojawić się w różnym wieku. Każde z nich jest defektem kosmetycznym, który niejednemu potrafi uprzykrzyć życie. Istnieją jednak sprawdzone sposoby na ich wybielenie lub całkowite usunięcie. Warto je poznać!
Po przebytej ciąży, wskutek przyjmowania antykoncepcji czy po pełnym słońca lecie – przyczyn powstawania przebarwień może być co najmniej kilka. Z reguły dzieli się je na wrodzone i nabyte. Do tych pierwszych zaliczamy chociażby piegi, do drugich m.in. plamy soczewicowate, posłoneczne, starcze, ostudy bądź przebarwienia powstałe wskutek działania niektórych leków, urazów czy stanów zapalnych skóry. Zmiany mogą wystąpić na całym ciele, ale przeważnie są zlokalizowane na twarzy, dłoniach czy szyi. Z przebarwieniami możemy próbować uporać się samemu w domu lub zwrócić się o pomoc do specjalisty z zakresu dermatologii estetycznej.
Więcej…
|
|
piątek, 06 grudnia 2013 12:45
